iPhone の連絡先を書き出す方法(.vcf ファイル)
最終更新日: 2026年11月5日
iPhone は、すべての連絡先を vCard という 1 つのファイル(末尾が .vcf)に書き出せます。PrintNicely はこのファイルを使います。iPhone 本体でも、パソコンの iCloud.com でもできます。
はじめる前に
- 必要なもの: iOS 16 以降の iPhone、または Apple アカウントでサインインできるパソコン。
- かかる時間: 約 2 分。
- 何も削除されません。 書き出しはコピーを作るだけです。
iPhone で書き出す
- 「連絡先」アプリを開く(「電話」アプリではありません)。
- リストに移動: 左上の ‹ リスト をタップ。
表示されるもの: すべての連絡先、すべての iCloud、すべての Gmail などのリスト。 - 書き出したいリストを長押し(ふつうは すべての連絡先)。メニューが出るまで指を離さないでください。タップだけでは出ません。
- 書き出す をタップ。
表示されるもの: 含める項目を選ぶ画面。ファイルを軽くするため 写真 をオフにして 完了 をタップ。 - ファイルを保存: “ファイル”に保存 をタップし、このiPhone内 か iCloud Drive を選んで 保存。
- ‹ リスト
- すべての連絡先を長押し
- 書き出す
- “ファイル”に保存
パソコンで書き出す(iCloud.com)
- iCloud.com にサインインし、連絡先 を開く。
- すべて選択:⋯ メニュー › すべての連絡先を選択(または Command-A / Ctrl-A)。
- ⋯ メニュー › vCard を書き出す。
.vcfファイルがダウンロードされます。
迷いやすいポイント
- 「リストをタップしても何も起きない」 タップではなく 長押し が必要です。
- 「リストのボタンがない」 iOS 16 からの機能です。iPhone をアップデートするか、iCloud.com を使ってください。
- 「連絡先が足りない」 Gmail や Outlook の連絡先は別のリストに入っています。すべての連絡先 を書き出してください。
- 「五十音順にならない」 並べ替えには連絡先の「よみがな」を使います。よみがなが空の連絡先は漢字のまま並びます。
次は印刷
iPhone の Safari で iPhone の連絡先を印刷 を開き、ファイルを選択 をタップして .vcf を選んでください。
よくある質問
- 書き出したファイルはどこに保存されますか?
- 「書き出す」をタップすると共有メニューが開きます。「“ファイル”に保存」、AirDrop、メールなどを選んでください。
- iCloud.com に連絡先が表示されません。
- iCloud の連絡先がオンのときだけ表示されます(設定 › 自分の名前 › iCloud › 連絡先)。
印刷ツール
- Googleカレンダーを印刷 予定が切れない月表示、バーチカル(時間軸)の週表示、予定リスト、年間カレンダーを見やすいデザインで印刷できます。
- Outlook の予定表を印刷 Outlook の予定表ファイルを、月間カレンダーや週間予定表、予定リストとして印刷できます。
- カレンダーをまとめて印刷 家族・仕事・学校のカレンダーを 1 つにまとめ、色分けして印刷。
- .ics ファイルを印刷 Apple などのカレンダーファイルを、カレンダーや PDF に。
- Google コンタクトを印刷 五十音順の電話帳、住所録、コンパクトな一覧。
- iPhone の連絡先を印刷 iPhone や iCloud の .vcf を電話帳に。iPhone だけでも印刷できます。
- Google フォームの回答を印刷 1 人 1 枚。すべての選択肢を載せ、選ばれたものに印。
- Microsoft Forms の回答を印刷 結果の Excel を、回答ごとの見やすい 1 枚に。
- Jira の課題をカードで印刷 ホワイトボード用のカードを 1 ページ 2~8 枚、Jira の CSV から。
- Asana のタスクを印刷 カードやセクション別の一覧を、Asana の CSV から。
- Goodreads の本棚を印刷 本棚のチェックリスト、読書記録、コンパクトな一覧。