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Sprache: Deutsch

iPhone-Kontakte exportieren (.vcf-Datei)

Zuletzt aktualisiert: 5. November 2026

Das iPhone kann alle Kontakte in einer einzigen Datei speichern, einer sogenannten vCard (endet auf .vcf). Genau diese Datei braucht unser Werkzeug. Das geht auf dem iPhone selbst oder am Computer über iCloud.com.

Bevor Sie anfangen

  • Sie brauchen: ein iPhone mit iOS 16 oder neuer oder einen Computer mit Ihrem Apple Account.
  • Dauer: etwa 2 Minuten.
  • Es wird nichts gelöscht. Beim Exportieren entsteht nur eine Kopie.

Auf dem iPhone

  1. Öffnen Sie die App Kontakte (nicht die Telefon-App).
  2. Gehen Sie zu Ihren Listen: Oben links auf ‹ Listen tippen.
    Sie sehen: Listen wie Alle Kontakte, Alle iCloud oder Alle Gmail.
  3. Halten Sie die gewünschte Liste gedrückt (meist Alle Kontakte), bis ein Menü erscheint. Kurz antippen reicht nicht.
  4. Tippen Sie auf Exportieren.
    Sie sehen: eine Auswahl, welche Angaben mitkommen. Schalten Sie Fotos aus, damit die Datei kleiner wird, und tippen Sie auf Fertig.
  5. Datei sichern: In Dateien sichern antippen, Auf meinem iPhone oder iCloud Drive wählen und Sichern tippen.
Kontakte · iPhone
  1. ‹ Listen
  2. Alle Kontakte gedrückt halten
  3. Exportieren
  4. In Dateien sichern

Am Computer (iCloud.com)

  1. Auf iCloud.com anmelden und Kontakte öffnen.
  2. Alle auswählen: Menü ⋯ › Alle Kontakte auswählen (oder Befehlstaste-A / Strg-A).
  3. Menü ⋯ › vCard exportieren. Eine .vcf-Datei wird heruntergeladen.

Was verwirren kann

  • „Ich habe auf die Liste getippt, aber nichts passiert.“ Sie müssen sie gedrückt halten, nicht nur antippen.
  • „Ich sehe keinen Knopf Listen.“ Den gibt es seit iOS 16. Aktualisieren Sie das iPhone oder nutzen Sie iCloud.com.
  • „Es fehlen Kontakte.“ Kontakte aus Gmail oder Outlook stehen in eigenen Listen. Exportieren Sie Alle Kontakte.

Weiter: drucken

Öffnen Sie auf dem iPhone iPhone-Kontakte drucken in Safari, tippen Sie auf Dateien auswählen und wählen Sie die .vcf-Datei.

iPhone-Kontakte drucken →

Häufige Fragen

Wo landet die exportierte Datei?
Nach „Exportieren“ öffnet iOS das Teilen-Menü. Wählen Sie „In Dateien sichern“, AirDrop oder Mail.
Meine Kontakte fehlen auf iCloud.com. Warum?
Sie sind nur dort, wenn iCloud-Kontakte eingeschaltet sind (Einstellungen › Ihr Name › iCloud › Kontakte).